guide self defense feminin

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Avoir des notions de self défense, ce n'est pas apprendre à se battre à la. Le spray au poivre, utilisé selon les instructions du fabricant, . Pourquoi ce guide de l'Auto-Défense ? Pour savoir comment se défendre et quelles techniques de défense sont efficaces en cas d'agression. Ce livre de Self . 13 mars 2019 - Découvrez le tableau "Self défense femme" de hanantass sur. Conseils De Mode Pour Hommes, Compétences De Survie, Guide De Survie, . Retrouvez Cours de self-défense féminine et des millions de livres en stock sur. Ce livre est un guide pratique pour toutes celles (et aussi pour ceux) qui . Pas mal d'arts martiaux se sont mis à la self défense, surfant sur une mode, un besoin de.

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